Co dělat, když to při sexu drhne?
Dostatečné zvlhčení hraje při sexuálním aktu zásadní roli a rozhoduje o tom, jestli bude styk příjemným a vzrušujícím zážitkem, nebo naopak noční můrou a bolestí hraničící s utrpením pro oba partnery. Příčin suché vaginální sliznice může být mnoho a nemusejí vždy souviset s nedostatkem vzrušení a touhy.
Tyto potíže se nejčastěji objevují u žen v menopauze – kvůli nízké hladině estrogenu. Za nedostatečnou lubrikací může být také kojení nebo období po šestinedělí, kdy je pochva kvůli hormonální nerovnováze sušší než obvykle. U některých žen může trápení způsobit použití nevhodné kosmetiky, která sliznici vysušuje a dráždí. V neposlední řadě mohou být příčinou i některé léky, při jejichž užívání je vedlejším příznakem právě suchá sliznice v intimních oblastech. Hormonální antikoncepce má často za následek nejen „sucho“, ale i menší chuť na sex.
Ať už je příčina jakákoliv, především je třeba věc řešit, a to dříve, než vám nepříjemné pocity sex znechutí a naruší partnerské vztahy. Není se třeba stydět, některé zdroje uvádějí, že potíže s vaginální suchostí zažívá až každá druhá žena.
Lubrikanty
Skvělým pomocníkem při nedostatečném zvlhčení během sexu jsou lubrikační gely. Vybírat můžete z velkého množství lubrikantů, ať už na bázi vody, nebo silikonu. Existují gely s příchutí, ale třeba taky dráždivé. Ty se ovšem při potížích se suchou poševní sliznicí právě kvůli možnému podráždění nedoporučují.
Tipy na zlepšení zvlhčení
- Orální dráždění – laskání ústy je pro většinu žen natolik příjemné, že jim pomůže k dostatečnému zvlhnutí
- Sexuální fantazie – erotické představy, povídky nebo sledování porna, to vše může být velmi vzrušující a oběma partnerům zlepšit zážitek ze sexu
- Masturbace – sama žena nejlépe ví, co ji vzrušuje a řadu mužů vzrušuje pohled na masturbující ženu
